In dieser Meditation begleite ich dich 10 Minuten dabei, deine Gedanken zu beruhigen, um in Gefühle von Entspannung, Gelassenheit & innere Ruhe einzutauchen. Durch die Konzentration auf deinen Atem lernst du, deine Gedanken zu beobachten und sie wahrzunehmen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Und vielleicht bemerkst du, wie eine Pause, ein Raum zwischen den Gedanken entsteht. Nach und nach, mit Übung und Geduld, wird dieser Raum immer größer. Und diese Gelassenheit, dieses liebevolle Annehmen, von dem was da ist, wird sich auch auf dein Leben übertragen. Du wirst dich nach der kurzen Meditation erholt und ausgeglichen fühlen. 🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe. Namasté, deine Juli 🦋 ________________________________ 🌹 𝑴𝑬𝑰𝑵 𝑶𝑵𝑳𝑰𝑵𝑬 𝑲𝑼𝑹𝑺 🌹 Was wäre, wenn du DICH zur wichtigsten Person in deinem Leben machst und du alle Entscheidungen aus tiefer, bedingungsloser Selbstliebe triffst? Mein Selbstliebe Online Kurs unterstützt dich dabei, eine liebevolle, innige Beziehung zu dir selbst aufzubauen, dich von Vergleichen, Perfektionismus und Leistungsdruck zu befreien, gesunde Grenzen zu setzen und für dich und deine Bedürfnisse einzustehen. 🌹 Sei dabei: https://elopage.com/s/innergarden/dein-selfcare-retreat-1/payment _____________________________________ 🦋 𝑴𝑬𝑰𝑵𝑬 𝑬𝑴𝑷𝑭𝑬𝑯𝑳𝑼𝑵𝑮𝑬𝑵 🦋 Mein allerliebstes Meditationskissen: https://amzn.to/46tkPKE Meine Yogamatten-Empfehlungen für jeden Geldbeutel: https://amzn.to/44nCfGB Mein Technik-Equipment: https://amzn.to/3NAocXu In meinem Amazon Shop findest du meine Empfehlungen & Inspirationen rund um Meditation, Yoga & Lifestyle: http://www.amazon.de/shop/innergarden _________________ 🦋 𝑴𝑼𝑺𝑰𝑲 🦋 Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referral/ghsz5x Artlist: https://artlist.io/referral/1012465/Juliane Musiktitel im Video: artlist.io ______________________ 🦋 𝑺𝑼𝑷𝑷𝑶𝑹𝑻 𝑴𝑬 🦋 Dir gefallen meine Videos und du möchtest dich bei mir bedanken? Ich freue mich sehr, wenn du meinen Kanal unterstützen möchtest, damit ich auch weiterhin kostenlose Videos erstellen und somit Yoga und Meditation für JEDEN zugänglich machen kann. Danke für deine Unterstützung! ♥ https://www.paypal.me/innergardenyoga __________________________ 🦋 𝑳𝑬𝑻'𝑺 𝑪𝑶𝑵𝑵𝑬𝑪𝑻 🦋 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/innergarden_ FACEBOOK: https://www.facebook.com/inner.garden.yoga Diese Seite enthält Affiliate-Links (z.B. alle Amazon-Links). Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und dass ich weiterhin kostenlose Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Herzlichen Dank für deine Unterstützung. ♥
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