maitri bhavana meditation mit rama kultivierung von mitgefhl und gte

Diese Meditation hilft dir, wenn du z.B. merkst, dass Wut in dir hochsteigt oder du gerade dabei bist, dein Mitgefühl zu verlieren. Die berühmte Metta-Meditation, auch Meditation der liebenden Güte genannt, hilft dir im turbulenten Alltag einen Gang runterzufahren. Viel Freude bei dieser kleinen Entspannungseinheit! Namaste, Deine Stefanie ════════════════════════ P.S. Das könnte auch interessant für dich sein: SELFCARE YOGA BUNDLE 10 Yogastunden (je 25-30 Minuten) https://yogastern-akademie.de/shop/selfcare-yoga YOGA NIDRA TIEFENENTSPANNUNG 45 Minuten Yoga Nidra + 15-minütige Kurzversion https://yogastern-akademie.de/shop/yoga-nidra ════════════════════════ WEITERE INFOS: Webseite: https://yogastern.com Instagram: https://www.instagram.com/yogastern/ Facebook: https://www.facebook.com/yogasternblog/ Impressum: https://yogastern.com/impressum/ ════════════════════════ ❓ Bei Fragen kontaktiere uns gerne per Mail: info@yogastern.com