El primero es que ayuda a la salud cardiovascular, porque mantiene niveles saludables de lípidos en sangre una respuesta inflamatoria saludable y así reduce simultáneamente el colesterol, los triglicéridos y la inflamación, pero también reduce la presión arterial y ayuda a revertir la ateroesclerosis por qué previene la formación de placa y también ayuda a reducir la proteína C reactiva 
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